Beiträge von Michèl Gehrke, M.A.

Drei Analysen des MBLM-Programms geben Aufschluss über die Wirkungen der einzelnen Komponenten, die Rolle der Persönlichkeitsstruktur der PatientInnen sowie Aspekte der Spiritualität.

Brennen beim Wasserlassen, Schmerzen im Unterleib, häufiger Harndrang – jede zweite Frau hat mindestens einmal im Leben mit einer Blasenentzündung zu kämpfen, Männer deutlich seltener. Abwarten reicht meist nicht aus (Teetrinken ist allerdings eine sinnvolle Maßnahme) und manchmal kommt auch die fachärztliche Therapie an ihre Grenzen. Zum Glück gibt es zur Vorbeugung, Therapiebegleitung und Nachsorge zahlreiche – manchmal verblüffende – Möglichkeiten der Selbsthilfe.

Das Förderprogramm "BrainFit-Nutrition" verknüpft computergestütztes kognitives Training mit Ernährungsberatung, um Demenz vorzubeugen. Der zweite Zwischenbericht liegt nun vor.

Unter sogenannten „Nature-based Therapies“ werden in erster Linie medizinisch genutzte Aufenthalte oder Aktivitäten in Naturräumen – wie Wäldern, Parks, Gärten („Green Spaces“) oder Seen, Flüssen und Meereslandschaften („Blue Spaces“) – verstanden. ForscherInnen aus Australien legen nun eine systematische Meta-Analyse vor, die sowohl die Wirkung von naturbasierten Therapien als auch die für einen Behandlungserfolg relevanten Faktoren erfassen soll. (1)

Vor allem im Umgang mit Stress bzw. zur Prävention und Behandlung von stressbedingten Erkrankungen werden häufig komplementärmedizinische Verfahren eingesetzt. Yoga und Atemkontrolle gehören zweifelsohne dazu. Doch was passiert dabei im Körper genau? Und gibt es weitere Anwendungsfälle neben der Stressregulation?

Ob Fitnessstudio, Wellnesswochenende oder Vitaminpillen – viele Menschen sind bereit, für Ihre Gesundheit einiges Geld auszugeben. Dabei lässt sich sogar mit wenig Mitteln und vergleichsweise geringem Aufwand etwas für das Wohlbefinden tun, indem man schon den Alltag gesund gestaltet. Wie das funktioniert, erklärt der neue Ratgeber aus dem KVC Verlag.

Risikofaktoren, die das Entstehen einer Demenz begünstigen, lassen sich in zwei Kategorien einteilen: erbliche Faktoren und solche, die individuell beeinflussbar sind. Beeinflussbare Risikofaktoren spielen eine große Rolle in der Prävention und die Ernährung gehört definitiv dazu. Eine aktuelle Studie mit großer Stichprobengröße legt nun nahe, dass sich die Mittelmeerdiät positiv auf das Demenz-Risiko auswirkt – sogar unabhängig von der genetischen Prädisposition. (1)

Zahnfleischentzündungen sind lästig, meist schmerzhaft und gefährden bei Chronifizierung den Zahnhalteapparat. Gleichzeitig handelt es sich bei Erkrankungen der Mundhöhle selten um ein isoliertes Problem, sodass sich eine ganzheitliche Betrachtung lohnt. Ob Vorbeugung durch gute Mundhygiene, Pflege des empfindlichen Mundmikrobioms oder Anpassung des Lebensstils – der neue Ratgeber aus dem KVC Verlag stellt sichere Maßnahmen für eine stabile Mundgesundheit vor.

Trotz großer Fortschritte in der Reproduktionsmedizin gelingt es betroffenen Paaren in weniger als 60% der Fälle, ihren Kinderwunsch zu erfüllen. Nicht nur besteht bei den hormonellen Therapien und invasiven Eingriffen ein Nebenwirkungsrisiko, auch sind gescheiterte Versuche psychisch belastend. Daher fördert die Carstens-Stiftung die Forschung an einer potenziell risikoarmen und vielversprechenden Behandlungsoption bei unerfülltem Kinderwunsch – dem Fasten.

Hat eine integrativmedizinische Behandlung von Kniearthrose Vorteile gegenüber der konventionellen Therapie? Dieser Frage gingen koreanische ForscherInnen auf den Grund.