Integrative Medizin
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Tag: Gerontologie

Gerontologie ist die Wissenschaft des Alterns und befasst sich mit den damit verbundenen demografischen, sozialen, kulturellen und ökonomischen Aspekten.

Gesund altern: Wann sind Sie eigentlich das letzte Mal Trampolin gesprungen?

Gesund altern: Wann sind Sie eigentlich das letzte Mal Trampolin gesprungen?

Lange Zeit wurde das Älterwerden als defizitärer Prozess angesehen, als Verlust von Leistungsfähigkeit. Doch das muss nicht so sein, denn nur etwa 20-30% der Beschwerden im Alter sind genetisch bestimmt. Das heißt umgekehrt: zu 70-80% können wir selbst Einfluss auf unser Altern nehmen und dadurch auch die positiven Aspekte des Alters genießen – etwa die Freiheit von vielen Verpflichtungen und die neu gewonnene Freizeit für Dinge, die uns Freude bereiten.

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