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Die aktuellen Studien kurz und knapp

 |  Studien kurz und knapp

Herzgesund bleiben? Ab in die Sauna!

Vereinzelte Schwitzkuren in der finnischen Sauna bewirken eine kurzfristige Blutdrucksenkung und Gefäßerweiterung. Aber nur passionierte Saunaliebhaber mit mehreren Saunagängen pro Woche profitieren auch von langfristigen Effekten für die…

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 |  Studien kurz und knapp

Yoga für Berufstätige – eine Kosten-Nutzen-Analyse

Ob sich ein auf den Bewegungsapparat ausgerichtetes Yoga-Programm für Angestellte sowohl gesundheitlich als auch wirtschaftlich auszahlt, untersuchten britische Wissenschaftler in einer 6-monatigen Studie.

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 |  Studien kurz und knapp

Würzige Kombination hilft bei Wechseljahresbeschwerden

Eine Kombination aus Gewürzpflanzen wie Ingwer, Safran, Zimt und dem Heilkraut Erd-Burzeldorn konnte in einer vorläufigen Studie die vasomotorischen Symptome postmenopausaler Frauen signifikant reduzieren.

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 |  Studien kurz und knapp

Ölweidenextrakt bei Kniebeschwerden

Ein Auszug aus der Ölweidenfrucht zeigte in einer randomisierten klinischen Studie sowohl in Kombination mit Weihrauch als auch allein eine gleich gute Wirksamkeit gegen Kniearthrose wie Ibuprofen.

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 |  Studien kurz und knapp

Weniger Zahnbelag durch Ölziehen mit Kokosöl

Nicht nur Zähneputzen, sondern auch tägliches Ölziehen mit Kokosöl hilft Plaque zu reduzieren sowie Karies und Zahnfleischerkrankungen vorzubeugen. Im Vergleich mit anderen Ölen schneidet Kokosöl über eine kürzere Anwendungszeit sogar besser ab.

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