
Schwitzen zum Schutz vor Schlaganfall
Das Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden, kann durch regelmäßiges, häufiges Saunabaden herabgesetzt werden, so das Ergebnis einer finnischen Kohortenstudie.
Der Schlaganfall ist eine der häufigsten kardiovaskulären Erkrankungen, die je nach Stärke und Ausprägung das Leben der Betroffenen massiv beeinträchtigen oder sogar beenden kann. Er entsteht aber nicht aus dem Nichts, sondern wird durch verschiedene Vorerkrankungen wie Bluthochdruck, Arteriosklerose oder Diabetes gefördert, die wiederum unter dem Einfluss diverser Risikofaktoren (Fehlernährung, Bewegungsmangel, Rauchen, etc.) stehen. Mit einem gesunden Lebensstil können diese Risiken herabgesetzt werden.
Natürlich herzgesund
Die Krankheit verstehen und an einem herzgesunden Lebensstil arbeiten – mit zahlreichen Tipps und Anleitungen
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ISBN: 978-3-96562-063-6
Erscheinungsjahr: 2022
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Tipps zur Vorbeugung und zur Behandlung mit Homöopathie und anthroposophischer Medizin
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ISBN: 978-3-96562-008-7
Erscheinungsjahr: 2019
6,90 EUR
Zum Shop »Einschätzung
Wer sein Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden, mindern möchte, sollte gemäß den Ergebnissen dieser Langzeitbeobachtungsstudie regelmäßig und möglichst häufig saunieren. Wem nahezu tägliche Saunagänge nicht möglich sind, sollte in jedem Fall auf einen gesunden Lebensstil achten, um weitere Risikofaktoren zu vermeiden. Ebenfalls ist zu berücksichtigen, dass es bestimmte Kontraindikationen für Saunabäder gibt. So sollten beispielsweise Patienten mit Angina pectoris, Herzinfarkt oder Aortenstenose sowie ältere Personen mit niedrigem Blutdruck Vorsicht walten lassen und sich zuvor ärztlich beraten lassen. Wer nicht zu dieser Risikogruppe gehört, kann sich getrost der entspannenden und nicht nur auf kardiovaskulärer Ebene gesundheitsfördernden Wärme hingeben.
Literatur zu Schwitzen zum Schutz vor Schlaganfall
Kunutsor SK, Khan H, Zaccardi F, Laukkanen T, Willeit P, Laukkanen JA. Sauna bathing reduces the risk of stroke in Finnish men and women. A prospective cohort study. Neurology 2018; [Epub ahead of print]. Abstract