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Newsletter September 2018 |
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Achtsamkeit macht Schule: Stressreduktion für einen entspannten Schulalltag |
Der Lehrer/innenberuf ist kein Kinderspiel. Besonders deutlich wird dies durch eine exemplarische Studie mit 20.000 Lehrer/innen in Potsdam, von denen 60% angaben, sich überfordert zu fühlen bzw. angesichts der Überforderung zu resignieren. Die wenigsten der Befragten wirkten dieser Situation entgegen, indem sie selbstfürsorglich zur Erhaltung ihrer Gesundheit handelten.
Ein NRW-Landesmodellprojekt zeigt nun jedoch: Es kann sich lohnen aktiv zu werden! Das Projekt mit dem Titel "Gesundheit, Integration und Konzentration – Achtsamkeit in Grundschulen (GIK)" untersuchte lehrerspezifische Achtsamkeitsangebote an 22 Solinger Grundschulen.
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Hitze, Insekten, Sonne – diese zehn Heilpflanzen helfen |
Für viele Menschen ist der Sommer die schönste Zeit des Jahres – und Balsam für Körper und Seele. Die warmen Temperaturen und lauen Sommernächte laden zu Aktivitäten im Freien oder zum gemütlichen Beisammensein mit Verwandten, Freunden und Bekannten ein.
Die warmen Temperaturen können andererseits aber auch eine Reihe von Beschwerden auslösen oder verstärken. Beispiele hierfür sind Verdauungsstörungen, Wassereinlagerungen, Schlafprobleme oder Juckreiz durch Allergien.
Mit den richtigen Heilpflanzen können Sie ganz unterschiedlichen sommerlichen Beschwerden vorbeugen oder diese lindern.
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Gesundheitstipps kompakt |
Rita Keller: Yoga bei Osteoporose |
Die Zahl der Osteoporose-Betroffenen in Deutschland steigt. Dabei kann man mit Yoga selbst etwas tun, um seine Knochengesundheit zu erhalten, wie Rita Keller, Leiterin des Iyengar-Yoga-Instituts Rhein-Ahr e.V., erklärt.
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Presseschau |
Presseschau August 2018 |
Wir beobachten für Sie die aktuellen Nachrichten, in denen Naturheilkunde und Komplementärmedizin von allen Seiten beleuchtet werden. Hier finden Sie ausgewählte Beiträge aus Print, Internet, Hörfunk und Fernsehen.
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Fibromyalgie: naturheilkundliche und schulmedizinische Aspekte |
am 14. September um 17 Uhr in Essen Kettwig |
Das Fibromyalgiesyndrom (FMS) ist ein Komplex von Beschwerden, bei dem starke Muskelschmerzen im ganzen Körper im Vordergrund stehen. Dr. Linda Tan und Eberhard Schulz möchten mit ihrem Vortrag über die Erkrankung aufklären und eine Anleitung zur Selbsthilfe geben. Denn naturheilkundliche Strategien und die Traditionelle Chinesische Medizin können eine sinnvolle Ergänzung zu schulmedizinischen Verfahren darstellen und dabei helfen, Medikamente einzusparen.
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Iyengar Yoga Kongress "Schmerz" |
am 24./25. November in Lantershofen bei Bad Neuenahr |
Die Veranstaltung der Iyengar-Yoga Akademie Rhein-Ahr richtet sich an Yogalehrende aller Richtungen ebenso wie an Übende und Interessierte. Zentrales Thema wird die Vorbeugung und Behandlung von Schmerz sein.
Dabei referieren nicht nur Experten auf dem Gebiet des Yoga, sondern auch der Mind-Body-Medizin, der Naturheilkunde, der Faszienlehre, des Ayurveda und der konventionellen Medizin.
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