Wer von Opioiden (z.B. starken Schmerzmitteln) abhängig ist und mit dem Konsum aufhört, durchlebt einen körperlich sehr belastenden Entzug: Unruhe, Schwitzen, Schmerzen, Schlaflosigkeit, Angst. Ein Grund dafür ist, dass das Nervensystem aus dem Gleichgewicht gerät. Der „Gas-Teil“ (Sympathikus, zuständig für Stress und Alarmbereitschaft) läuft auf Hochtouren, während der „Brems-Teil“ (Parasympathikus, zuständig für Ruhe und Erholung) zu schwach ist. Die üblichen Medikamente lindern zwar die Entzugsbeschwerden, stärken nach Ansicht der Studienautor*innen aber nicht gezielt dieses Ruhesystem. Die Forscher*innen wollten wissen, ob Yoga hier helfen kann.

weiterlesen

Viele Menschen mit Schuppenflechte (Psoriasis) oder Neurodermitis (atopische Dermatitis) sind psychisch belastet. Sie fühlen sich niedergeschlagen, schämen sich für ihre Haut oder ziehen sich zurück. In der Hautarztpraxis wird das oft übersehen, und einen Psychotherapieplatz zu finden dauert lange. Ein Team der Universitäts-Hautklinik Kiel hat deshalb ein kurzes Gesprächsangebot entwickelt: nur drei Einzelgespräche, direkt in der Hautklinik.

weiterlesen