Chronische Schlafstörungen (auch: Insomnie) betreffen häufig Menschen im mittleren oder fortgeschrittenen Alter und dauern im Schnitt etwa drei Jahre an. Neben den offensichtlichen Beschwerden, die damit einhergehen, wird Insomnie auch mit einem erhöhten Risiko für kardiovaskuläre und mentale Erkrankungen sowie für kognitive Beeinträchtigung assoziiert. Als Erstbehandlung ist in der Regel kognitive Verhaltenstherapie (engl. Cognitive Behavioural Therapy, CBT) vorgesehen, allerdings ist es schwer, zeitnah einen Therapieplatz zu bekommen. Die vorliegende Studie prüft daher, ob Tai Chi eine Alternative zur CBT sein könnte.

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Weltweit leiden mehr als 350 Millionen Menschen an Depressionen, wobei in vielen Fällen gleichzeitig Angststörungen assoziiert sind. Angststörungen werden chronisch, sofern sie nicht behandelt werden – und leider sind nicht einmal 20% der Betroffenen in adäquater Therapie. Neben kognitiver Verhaltenstherapie kommen pharmakologisch vor allem Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) zum Einsatz, die zwar wirkungsvoll sind, aber auch unerwünschte Begleiterscheinungen wie sexuelle Dysfunktion oder Schlafprobleme verursachen können. Der Bedarf an verträglichen pflanzlichen Mitteln ist daher groß. Eine aktuelle Studie aus dem Iran stellt die Wirksamkeit von Basilikum (Ocimum basilicum, auch bekannt als Königskraut) auf den Prüfstand. Denn es gibt bereits Hinweise darauf, dass seine bioaktiven Bestandteile möglicherweise die GABA-Übertragung und den BDNF-Spiegel beeinflussen.

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