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| Mai/Juni 2026 | ||||||||||
| Liebe(r) [Vorname, Name], oft sind es gerade die einfachen Dinge, die Körper und Seele guttun. Und im Sommer wird uns das besonders bewusst: Zwischen Grillabenden und sonnigen Momenten mit lieben Menschen fällt das Durchatmen einfach leichter. Oft wird uns klar, welche Genüsse das Leben bietet und die Sehnsucht nach einem gesunden Gleichgewicht im Alltag wächst. Dass Genuss und Gesundheit wunderbar zusammenpassen, zeigt auch der Blick in den Mittelmeerraum. Dort gehören gutes Essen, frische Zutaten und gemeinsames Genießen ganz selbstverständlich zum Lebensgefühl dazu. Vielleicht liegt genau darin das Geheimnis von „La Dolce Vita“: weniger Eile, mehr Achtsamkeit – und die Freude an natürlichen, unverfälschten Lebensmitteln. Warum mediterrane Ernährung seit Jahren als besonders gesund gilt und weshalb eine kleine würzige Knolle ausgerechnet jetzt Hochsaison hat erfahren Sie weiter unten. Freuen Sie sich auf inspirierende Anregungen, mit denen sich vielleicht ein kleines Stück "La Dolce Vita" nach Hause holen lässt. Wir wünschen Ihnen einen schönen Sommer! Ihr Team von Natur und Medizin e.V. |
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| Gesund schlemmen wie am Mittelmeer | ||||||||||
| Sonne auf der Haut, der Duft von Olivenöl und frischen Kräutern in der Luft – die mediterrane Ernährung ist weit mehr als ein Speiseplan. Sie verbindet Genuss, Gesundheit und Lebensfreude auf natürliche Weise. Viel Gemüse, aromatischer Knoblauch und hochwertiges Olivenöl bilden die Basis eines Ernährungsstils, der wissenschaftlich mit Herzgesundheit, geistiger Fitness und Langlebigkeit in Verbindung gebracht wird. Mehr zur mediterranen Lebensweise erfahren Sie von Karen Schmidt.
Besonders mit dem Beginn der Grillsaison gewinnt der Knoblauch für viele Menschen an Bedeutung – sei es in Marinaden, Dips oder als aromatische Beilage. Doch Knoblauch ist weit mehr als nur ein alltägliches Gewürz. In unterschiedlichsten Formen begleitet er die menschliche Ernährung seit Jahrtausenden und findet nicht nur in der Küche, sondern auch in der Naturheilkunde Anwendung. Neuere Forschungen zeigen, dass die kleine Knolle unsere Gesundheit und unsere Abwehrkräfte auf vielfältige Weise unterstützt. Dr. Andrea Flemmer erklärt, warum die gesunde Knolle gerade jetzt Hochsaison hat. zum Artikel » Still und meist unbeachtet verrichtet sie ihre Arbeit – die Milz. Erst wenn sie schmerzt oder entfernt werden muss, rückt sie ins Bewusstsein. Dabei ist sie weit mehr als ein „entbehrliches“ Organ: Sie wirkt als Wächterin unseres Blutes, als Mitgestalterin der Immunabwehr und als feine Regulatorin innerer Balance. Zwischen moderner Medizin und traditionellen Heilsystemen zeigt sich ein neues Bild: Die Milz als Schlüsselorgan für Vitalität, Stabilität und Lebenskraft – leise, aber von zentraler Bedeutung. Mehr über das „oft vergessene Organ“ erfahren Sie von Claudia A. Pfeiffer. Warzen gehören zu den häufigsten Hautveränderungen im Kindesalter – und sorgen bei Eltern oft für Verunsicherung. Muss jede Warze behandelt werden? Wann reicht geduldiges Abwarten, und welche Therapien sind wirklich sinnvoll? Der Erfahrene Kinderarzt Dr. Christian Lucae gibt im Rahmen unserer Kindersprechstunde einen Überblick von der klassischen Vereisung bis zu naturheilkundlichen Ansätzen: Ein Überblick über Ursachen, Ansteckungsrisiken und moderne Behandlungsmöglichkeiten bei vulgären Warzen und Dellwarzen. zum Artikel » Mitglieder lesen die aktuelle Ausgabe hier online. Sie sind noch kein Mitglied? Neumitglieder erhalten als Willkommensgeschenke zwei Gesundheitsratgeber aus unserer beliebten Reihe „Was tun bei“ nach Ihrer Wahl. Jetzt Mitglied werden! |
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| Ratgeber KVC Verlag | ||||||||||
| Ausgewählte Ratgeber und Fachbücher aus dem KVC Verlag gibt es jetzt auch als eBooks. Einfach einmal Reinlesen! | ||||||||||
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| Vortrag am Mittwoch, 20.05. um 17 Uhr auf YouTube | ||||||||||
| Die wachsende Popularität des Ayurveda in der westlichen Welt ist nicht nur ein kulturelles Phänomen, sondern spiegelt auch ein zunehmendes wissenschaftliches Interesse an traditionellen Medizinformen wider. Als eines der ältesten ganzheitlichen Gesundheitssysteme der Welt basiert Ayurveda auf einem komplexen theoretischen Rahmen, der physiologische, psychologische und ökologische Faktoren integriert. In seinem Vortrag wird Prof. Dr. Keßler eingehen auf die Evidenzlage und grundlegende Philosophie des Ayurveda: „Bring deinen Körper ins Gleichgewicht, bring dein Leben ins Gleichgewicht.“ Besonderes Augenmerk wird aber liegen auf der praktischen Umsetzbarkeit der vorgestellten ayurvedischen Methoden. mehr » |
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| Frag den Doc am Donnerstag, 11.06. um 17 Uhr in Hanau | ||||||||||
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In dieser Veranstaltung wird der Titel beim Wort genommen. Die Fragen der ZuhörerInnen bestimmen den Verlauf. Ob akute Beschwerden des Alltags oder chronische Krankheiten – erfahren Sie, wie Naturheilkunde und Homöopathie Ihre Probleme betrachtet und Lösungen entwickelt. Oft sind es dann verblüffend einfache Maßnahmen, die, gekonnt angewandt, hilfreich sind. Im Mittelpunkt steht dabei die Selbsthilfe entsprechend der Königsfrage im ärztlichen Gespräch: Was kann ich, der Patient, selber tun, was kann ich zur Heilung beitragen? Eine Veranstaltung mit Dr. Michael Elies. »Doc Elies« ist stellvertretender Vorstandsvorsitzender von Natur und Medizin e.V. und war bis Ende 2019 in eigener Praxis als Facharzt für Allgemeinmedizin, Naturheilverfahren, Homöopathie und Akupunktur niedergelassen. mehr » |
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| Neurodermitis | ||||||||||
| Phytotherapie, Homöopathie, Ernährung, Hypnose und Co. | ||||||||||
| Vorankündigung: Vortrag am Mittwoch, 24.06. um 17 Uhr auf YouTube Referent: PD Dr. Michael Teut, Facharzt für Allgemeinmedizin mit der Zusatzbezeichnung Homöopathie, Qualifikation Ernährungsmedizin (Curriculum BÄK) und Diplom Medizinische Hypnose/Hypnotherapie (DGH). Details werden noch bekannt gegeben » |
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| Rezept des Monats | ||||||||||
| Avocado, Schnittlauch, Knoblauch und Zitronensaft ergeben einen frischen, cremigen Dip, der nicht nur lecker schmeckt, sondern auch Herz, Immunsystem und Verdauung unterstützt. Die perfekte Beilage fürs Grillen oder den Sonntagsbrunch!
Zutaten: Eine reife Avocado | Zitronen- oder Limettensaft | Meer- oder Selleriesalz, Pfeffer | 1 Knoblauchzehe, zerdrückt | 4–5 EL Schnittlauch Zubereitung: Die Avocado halbieren, den Kern entfernen, das Fruchtfleisch aus der Schale herauslöffeln, sofort mit Zitronen- oder Limettensaft beträufeln, damit es nicht braun wird, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Knoblauch schälen und mit etwas Salz zerdrücken. Schnittlauch waschen und in dünne Röllchen schneiden. Eignet sich hervorragend als Brotaufstrich oder Grundlage für Salate oder Beigabe bei Kartoffeln. Tipp: Wenn der Stielansatz sich leicht entfernen lässt, ist die Avocado reif. |
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| Probe-Exemplar unserer Mitgliederzeitschrift | ||||||||||
| Jetzt kostenfrei und unverbindlich anfordern! | ||||||||||
| Zum Sommeranfang: Wir versenden die aktuelle Ausgabe der Mitgliederzeitschrift von Natur und Medizin an alle Interessierten – auch an Mitglieder, die diese an Freunde und Bekannte weitergeben möchten – kostenfrei und unverbindlich! Eine kurze E-Mail an info@naturundmedizin.de mit Angabe Ihrer Anschrift oder das Ausfüllen dieses Formulars genügt und wir schicken Ihnen ein Probe-Exemplar in den nächsten Tagen zu. |
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| und zwei Gratis-Ratgeber erhalten! | ||||||||||
| Werden Sie Mitglied bei Natur und Medizin und erhalten Sie zwei Ratgeber aus unserer beliebten Reihe „Was tun bei“ nach Wahl geschenkt. | ||||||||||
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| Vererben, aber richtig! | ||||||||||
| Veranstaltung am Donnerstag, 23.07. um 11 Uhr in München | ||||||||||
| Gesundheit ist zweifelsohne unser höchstes Gut. Um sie an kommende Generationen weitergeben zu können, müssen wir aktiv werden. Benjamin Weber, Rechtsanwalt und Partner der DSZ Rechtsanwaltsgesellschaft mbH, wird Sie zum rechtlichen Rahmen der Testamentsgestaltung informieren und Ihnen praktische Hinwiese geben, welche Punkte bei der Erstellung Ihres Testaments in jedem Fall beachtet werden müssen. Darüber hinaus erfahren Sie, welche Möglichkeiten Ihnen ein Testament bietet, Ihr Engagement für eine moderne und menschliche Medizin langfristig fortzuführen. Die Veranstaltung findet statt in den Räumlichkeiten des KKV Hansa e.V. München, Brienner Str. 39, 80333 München. Herr Weber wird Ihnen nach dem Vortrag bei einer kleinen Stärkung für Fragen zur Verfügung stehen. mehr » |
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