 |
März/April 2022 |
Liebe(r) [Vorname, Name],
im September vergangenen Jahres gaben wir gemeinsam mit GESUNDHEIT AKTIV den Startschuss zum ersten deutschen Bürgergutachten Gesundheit. In einem mehrwöchigen Prozess diskutierten etwa 80 zufällig ausgewählte Bürgerinnen und Bürger in Bremen, Cottbus, Dortmund und Mannheim darüber, was für sie ein gutes Gesundheitssystem ausmacht. Inzwischen hat das unabhängige nexus Institut die Ergebnisse ausgewertet.
So plädieren die Bürgerinnen und Bürger u.a. für einen deutlich höheren Stellenwert von Prävention und machen hierzu sogar konkrete Vorschläge – angefangen von einem Schulfach "Gesundheit" über betriebliche Gesundheitsförderung bis hin zu kommunalen Angebotsstrukturen für Rentnerinnen und Rentner. Sie wünschen sich eine patientenzentrierte Versorgung, die eine Aufwertung des Arzt-Patienten-Gesprächs ebenso voraussetzt wie den Einbezug komplementärmedizinischer Therapieoptionen im Sinne einer ganzheitlichen Integrativen Medizin. Um die Wirksamkeit entsprechender Verfahren nachweisen zu können, wird eine Verbesserung der Studienlage gefordert.
Dies zeigt uns einmal mehr, wie wichtig die Arbeit der Carstens-Stiftung ist und welchen Beitrag Sie, liebe Freunde von Natur und Medizin, mit Ihren Förderbeiträgen und Spenden leisten. Dafür an dieser Stelle vielen Dank!
Spannend war zudem die Idee, Patientinnen und Patienten in die Erarbeitung von Leitlinien einzubeziehen und ein Stimmrecht im Gemeinsamen Bundesausschuss zu erwägen. Sie sehen: Ein Blick in das rund 40-seitige Bürgergutachten lohnt sich. Schauen Sie doch mal rein!
Viel Vergnügen bei der Lektüre und alles Gute wünscht
Ihr Team von Natur und Medizin e.V. |
|
 |
Naturheilkunde bei Schlafstörungen: Endlich wieder besser schlafen!
|
Jeder Dritte in Deutschland kann nicht richtig ein- oder durchschlafen, die Tendenz ist steigend. Die aktuellen Kriegsgeschehnisse sowie die Corona-Pandemie haben die Situation noch verstärkt, Schlafstörungen haben seit 2020 deutlich zugenommen. Betroffene sind tagsüber erschöpft, reizbar und können sich schlecht konzentrieren. Das Risiko, eine Herzerkrankung oder Depression zu erleiden, steigt mit abnehmender Schlafqualität und -dauer um ein Vielfaches an. Guter Schlaf verleiht uns Energie und daher ist er für unser Wohlbefinden immens wichtig. Dr. Isabel Bloss erläutert in ihrem Text, wie Sie Ihre Schlafstörungen naturheilkundlich und ganzheitlich behandeln und auf diese Weise wieder zu einer erholsamen Nachtruhe finden können.
Mitglieder lesen die aktuelle Ausgabe hier online.
Sie sind noch kein Mitglied?
Jetzt Mitglied werden. |
 |
Der Mönchspfeffer |
Im aktuellen KoKo erfahren Sie mehr |
Wie in jedem Jahr hat der "Interdisziplinäre Studienkreis Entwicklungsgeschichte der Arzneipflanzenkunde" die Arzneipflanze des Jahres gekürt. Mit dem Mönchspfeffer (Vitex agnus-castus) ist die Wahl auf eine uralte Heilpflanze gefallen, die vor allem für ihre lindernde Wirkung bei Frauenbeschwerden bekannt ist.
Im Mitgliederbereich dazu mehr » |
 |
Fastenwoche in Hörstel |
28.05.-04.06.2022 und 04.06.-11.06.2022 |
In Kooperation mit dem Samariter-Werk/Fastenkloster Hörstel bieten wir wieder zwei Heilfasten-Wochen an, jeweils von Samstag bis Samstag. Die Kosten belaufen sich auf 630 EUR/Woche für das Heilfasten (inklusive Unterbringung, Verpflegung und Fastenbegleitung); Basenfasten oder Früchtefasten sind gegen Aufpreis ebenfalls möglich.
mehr » |
 |
Gesundheitstag 2022 |
am Samstag, 13.08. ab 11:30 Uhr in Bad Neuenahr |
Inzwischen ist das vollständige Programm für unseren Gesundheitstag verfügbar! Nach dem Corona-Lockdown und der Flutkatastrophe können wir Ihnen seit 2019 zum ersten Mal wieder drei Gesprächsrunden mit renommierten Medizinern und Therapeuten anbieten – und vieles mehr. Die Vorfreude ist immens!
Wir haben lange überlegt, ob es sinnvoll ist, bereits in diesem Jahr wieder in Bad Neuenahr zu tagen. Doch wir waren uns alle einig, dass es ein richtiges und wichtiges Zeichen für die Stadt und die Region ist, wenn wir unsereren Gesundheitstag dort begehen. Sollte es hier und da noch nicht ganz reibungslos laufen, hoffen wir auf Ihr Verständnis.
Wir freuen uns auf ein Wiedersehen oder Kennenlernen – wir freuen uns auf Sie!
mehr » |
Ratgeber KVC Verlag |
 |
Naturheilkunde fundiert |
Natürlich herzgesund |
Essen Sie regelmäßig Obst, Gemüse, Vollkornbrot? Gehen Sie täglich an die frische Luft? Meditieren Sie? Solche Fragen, die eigentlich für uns alle wichtig sein sollten, sind für Menschen mit koronarer Herzkrankheit vielleicht lebensnotwendig. Denn ein gesunder Lebensstil kann Krankheit heilen, und bereits Veränderungen einzelner Risikofaktoren können das Herz nachhaltig schützen.
zum Ratgeber » |
|
 |
Naturheilkunde für zuhause |
Küchenkräuter |
Die Verwendung von frischen Kräutern in der Küche ist ein kleiner, aber effektiver Schritt hin zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Kräuter machen nicht nur Speisen bekömmlicher und verfeinern durch ihre Aromen jedes Gericht – sie haben auch entgiftende und entsäuernde Eigenschaften. Entdecken Sie über 100 originelle Rezepte und Anregungen!
zum Ratgeber » |
|
|
 |
Online-Vortrags-Reihe auf YouTube |
Einmal im Monat bieten wir Ihnen die Möglichkeit, einen Gesundheits-Vortrag von zuhause aus live auf YouTube zu verfolgen. Eine Übersicht der bisherigen und kommenden Termine finden Sie hier.
Dieses Format hat mindestens zwei Vorteile: zum einen können Sie während des Vortrages am Chat teilnehmen und den Referierenden Ihre persönlichen Fragen stellen. Zum anderen sind alle Vorträge unmittelbar nach der Ausstrahlung als Aufzeichnung verfügbar und jederzeit in unserem YouTube-Kanal abrufbar.
Also: machen Sie gerne mit und/oder stöbern Sie in unserem Fundus!
mehr » |
 |
Wie gut ist Ihr Gedächtnis? |
Probandinnen und Probanden gesucht! |
"Was wollte ich gerade sagen?" Kommt Ihnen das auch bekannt vor: mitten im Gespräch vergisst man plötzlich, was man sagen wollte? Das geschieht viel öfter als man denkt – vermehrt auch immer jüngeren Leuten. Interessiert es Sie, wie es um Ihr Gedächtnis steht? Wie Sie mit gezielten Übungen und mit Hilfe der Ernährung Ihr Gedächtnis stärken können? Dann laden wir Sie herzlich ein!
Machen Sie mit und nehmen Sie an der von der Carstens-Stiftung geförderten Studie "BrainFit-Nutrition" der Uni-Klinik Erlangen und der Charité Berlin teil. Sie profitieren mehrfach – Sie erfahren in einem Gespräch per Videoberatung, wie es um Ihr Gedächtnis steht und erhalten wertvolle Tipps, wie Sie sich weiterhin geistig fit halten können.
mehr » |
Selbstwirksamkeit mit Prof. Gustav Dobos |
weil's hilft! Podcast Folge 36 |
Die Pandemiezeit war und ist für viele von uns schwer. Was können wir jetzt für uns selbst tun? Wie und wo fängt man damit an? Darüber sprechen wir in Folge 36 unseres "weil's hilft!"-Podcasts mit Prof. Gustav Dobos, einem Pionier der Integrativen Medizin.
Er erklärt was Integrative Medizin überhaupt bedeutet und wie wir unsere Selbsthilfefähigkeit stärken und so zum Mittherapeuten / zur Mittherapeutin im Bewältigen unserer Krankheiten werden können. Welche Methoden helfen, wenn die Stressoren (zu diesen zählen beispielsweise Einsamkeit und Machtlosigkeit) überhandnehmen und die Menschen sich entwurzelt fühlen? Prof. Dobos berichtet, wie man durch Meditation, Achtsamkeitsübungen oder Bodyscan wieder für die eigenen Körpersignale sensibel werden kann.
Eine Folge voll von Tipps, um sich wieder zu verwurzeln und zu sich selbst zu finden. Hören Sie rein!
mehr »
|
 |
|