Liebe(r) Freund(in) der Naturheilkunde, unser Immunsystem schützt uns vor Viren, Bakterien und Pilzen. Doch im Herbst und Winter sind die eigenen Abwehrkräfte oftmals geschwächt, sodass Infektionen leichtes Spiel haben.
Gerade in der kalten Jahreszeit ist es also wichtig, unserer körpereigenen Abwehr auf die Sprünge zu helfen. Die Naturheilkunde bietet hier viele Handlungsmöglichkeiten, die in dem Ratgeber "Stark, gelassen, stabil – Naturheilkunde für das Immunsystem" von Dr. Michael Elies vorgestellt werden.
Gesunde Ernährung, tägliche Bewegungseinheiten und verschiedene Maßnahmen aus der Naturheilkunde, wie Wasseranwendungen, Entspannungstechniken und der Einsatz von Heilpflanzen machen dieses Buch zu einem wertvollen Begleiter durch die dunkle Jahreszeit.
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Zusätzlich zu diesem Ratgeber stellen wir Ihnen in den kommenden Monaten eine Reihe von Videoclips mit praktischen Anwendungen vor, die Ihnen helfen sollen, gestärkt durch Herbst und Winter zu kommen. Es werden einfache, aber wirkungsvolle Maßnahmen aus verschiedenen Bereichen der Naturheilkunde vorgestellt, die Sie ganz einfach zu Hause durchführen können. Das erste Video im Oktober enthält Tipps von Dr. Elies zum Thema Wasseranwendungen, die Ihrem Organismus helfen, sich an die kälteren Temperaturen im Herbst und Winter anzupassen. In unserem Kurzvideo lernen Sie dazu z.B. den kalten Gesichtsguss, auch Schönheitsguss genannt, kennen.
Hier geht es zum Video!
Wir hoffen, dass Sie einige Tipps direkt in die Tat umsetzen und Ihre Gesundheit stabilisieren und erhalten können. Im November können Sie sich auf ein Video mit Informationen zu gesunden Nahrungsmitteln, die das Immunsystem unterstützen, freuen.
Teilen Sie die Videos gerne mit Ihrer Familie, Ihren Freunden und Bekannten, damit möglichst viele Menschen gestärkt und gesund durch den Herbst und Winter kommen.
Bleiben Sie stark, gelassen und stabil!
Ihr Team von NATUR UND MEDIZIN
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