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| Januar/Februar 2026 | ||||||||||
| Liebe(r) [Vorname, Name], ein neues Jahr bringt neue Energie – und oft auch den Wunsch, etwas zu verändern: Viele Menschen fassen den guten Vorsatz, der eigenen Gesundheit mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Doch wo anfangen? Zwischen Alltag, Verpflichtungen und Routinen fällt die Umsetzung nicht immer leicht. Da können Vorbilder durchaus hilfreich sein. In dieser Ausgabe nehmen wir Sie deshalb mit auf eine besondere Reise: Wir schauen in die sogenannten Blue Zones und gehen der Frage nach, warum Menschen dort nicht nur besonders alt werden, sondern dabei auch lange gesund bleiben. Auch wir schlagen mit diesem Jahr neue Wege ein. Unser Vorsatz ist es, Ihnen künftig noch näher zu sein – persönlicher, direkter und vor allem bei Ihnen "vor der Haustür". Daher haben wir uns entschieden, unsere Gesundheitstage ab sofort zwar nicht mehr jährlich, sondern im Zwei-Jahres-Rhythmus stattfinden zu lassen – dafür aber an wechselnden Orten. Außerdem bauen wir unsere neue Veranstaltungsreihe „Frag den Doc – Antworten aus Naturheilkunde und Homöopathie“ aus, mit der wir ebenfalls deutschlandweit unterwegs sein werden. In offenen Gesprächen möchten wir Raum für Ihre medizinischen Fragen schaffen und alltagstaugliche Anregungen geben. Begleitet wird die Reihe von Dr. Michael Elies, den viele als engagierten Zuhörer und erfahrenen Mediziner kennen. Wenn Sie Interesse an einer Veranstaltung in Ihrer Region haben, freuen wir uns sehr über einen entsprechenden Hinweis. Mit Vorfreude blicken wir auf ein gesundes, inspirierendes Jahr gemeinsam mit Ihnen! Ihr Team von Natur und Medizin e.V. |
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| Fit und gesund – ein Leben lang | ||||||||||
| Die Lebenserwartung steigt – wir werden immer älter. Doch wie schafft man es, 100 Jahre alt zu werden und dabei gesund, aktiv und zufrieden zu bleiben? Was machen Menschen anders, die ein ganzes Jahrhundert oder mehr leben? Wie ernähren sie sich? Welche Einstellung zum Leben haben sie, welchen Beruf haben sie gewählt – und welche Rolle spielen eine stabile Partnerschaft oder ein soziales Umfeld? Dr. Andrea Flemmer nimmt Sie mit in die Blue Zones, in denen die Menschen außergewöhnlich lange und zugleich gesund leben. Gemeinsam reisen wir rund um den Globus und entdecken, was ihre besondere Lebensweise ausmacht. zum Artikel » Strophanthus – einst ein bewährtes Mittel bei Herzbeschwerden – ist heute fast in Vergessenheit geraten. Die exotische Heilpflanze wurde über Jahrzehnte erfolgreich bei Herzschwäche und Angina pectoris eingesetzt, geriet jedoch durch wissenschaftliche Kontroversen in den Hintergrund. Dabei bietet sie – richtig angewendet – auch heute noch großes therapeutisches Potenzial. Erfahren Sie von Dr. Isabel Bloss mehr zur Herkunft, Wirkung und Anwendung dieses besonderen Naturheilmittels. zum Artikel » Kennen Sie es auch? Gefühle, die wie schwere Wolken im Kopf hängen und den Blick auf Sie selbst und die Welt verdunkeln. Manchmal spüren wir unsere Emotionen hingegen kaum – und wenn wir sie spüren, wollen wir sie am liebsten wegdrücken, vor allem Angst oder Schmerz. Das ist menschlich. Doch wenn wir diese Gefühle immer wieder verdrängen, suchen sie sich irgendwann ihren eigenen Weg – was uns auf Dauer schädigen kann. Wie also finden wir einen liebevolleren, heilsameren Umgang mit unseren Gefühlen? Vanessa Kämper hat wertvolle Tipps für Sie. zum Artikel » Mit ihren leuchtend gelben Blüten, die sich erst in den Abendstunden öffnen, weckt die Nachtkerze (Oenothera biennis) seit jeher das Interesse der Heilpflanzenkunde. Nun wurde die Gemeine Nachtkerze vom Verein NHV Theophrastus zur „Heilpflanze des Jahres“ 2026 gewählt – eine Auszeichnung, die ihre bemerkenswerten medizinischen Eigenschaften ins Zentrum der Aufmerksamkeit rückt. Besonders geschätzt wird das hochwertige Öl, das aus ihren Samen gewonnen wird. Es kommt bei Hauterkrankungen, hormonellen Beschwerden und entzündlichen Prozessen als natürlicher Helfer zum Einsatz. Mehr zur Heilpflanze des Jahres erfahren Sie von Karen Schmidt in der Zeitschrift. Mitglieder lesen die aktuelle Ausgabe hier online. Sie sind noch kein Mitglied? Neumitglieder erhalten als Willkommensgeschenke zwei Gesundheitsratgeber aus unserer beliebten Reihe „Was tun bei“ nach Ihrer Wahl. Jetzt Mitglied werden! |
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| Ratgeber KVC Verlag | ||||||||||
| Ausgewählte Ratgeber und Fachbücher aus dem KVC Verlag gibt es jetzt auch als eBooks. Einfach einmal Reinlesen! | ||||||||||
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| Vortrag am Mittwoch, 28.01. um 17 Uhr auf YouTube | ||||||||||
| Warum fühlt sich der Winter immer so endlos an? Warum haben wir immer so wenig Energie in der dunklen Jahreszeit? Und welche Strategien gibt es gegen den Winterblues? Diese und weitere Fragen beantwortet Dr. Julia Siewert, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie. Dabei wird sie bewährte Maßnahmen vorstellen, die die mentale Gesundheit gerade im Winter unterstützen. Darunter etwa die Lichttherapie, bestimmte Entspannungstechniken wie die Meditation oder auch pflanzliche Mittel wie das Johanniskraut. Doch auch weniger bekannte Maßnahmen stehen auf dem Programm: Wussten Sie zum Beispiel, dass das Einrichten einer Tagesstruktur oder die Pflege sozialer Kontakte durchaus dazu beitragen, die Selbstwirksamkeit zu erhöhen? mehr » |
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| Probe-Exemplar unserer Mitgliederzeitschrift | ||||||||||
| Jetzt kostenfrei und unverbindlich anfordern! | ||||||||||
| Zum Jahresanfang: Wir versenden die aktuelle Ausgabe der Mitgliederzeitschrift von Natur und Medizin an alle Interessierten – auch an Mitglieder, die diese an Freunde und Bekannte weitergeben möchten – kostenfrei und unverbindlich! Eine kurze E-Mail an info@naturundmedizin.de mit Angabe Ihrer Anschrift oder das Ausfüllen dieses Formulars genügt und wir schicken Ihnen ein Probe-Exemplar in den nächsten Tagen zu. |
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| Jetzt Mitglied werden | ||||||||||
| und zwei Gratis-Ratgeber erhalten! | ||||||||||
| Werden Sie Mitglied bei Natur und Medizin und erhalten Sie zwei Ratgeber aus unserer beliebten Reihe „Was tun bei“ nach Wahl geschenkt. | ||||||||||
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| Frag den Doc am Donnerstag, 19.03. um 17 Uhr in Hamm | ||||||||||
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In dieser Veranstaltung wird der Titel beim Wort genommen. Die Fragen der ZuhörerInnen bestimmen den Verlauf. Ob akute Beschwerden des Alltags oder chronische Krankheiten – erfahren Sie, wie Naturheilkunde und Homöopathie Ihre Probleme betrachtet und Lösungen entwickelt. Oft sind es dann verblüffend einfache Maßnahmen, die, gekonnt angewandt, hilfreich sind. Im Mittelpunkt steht dabei die Selbsthilfe entsprechend der Königsfrage im ärztlichen Gespräch: Was kann ich, der Patient, selber tun, was kann ich zur Heilung beitragen? Eine Veranstaltung mit Dr. Michael Elies. »Doc Elies« ist stellvertretender Vorstandsvorsitzender von Natur und Medizin e.V. und war bis Ende 2019 in eigener Praxis als Facharzt für Allgemeinmedizin, Naturheilverfahren, Homöopathie und Akupunktur niedergelassen. mehr » |
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Herausgeber Natur und Medizin e.V. Am Deimelsberg 36 | 45276 Essen | Tel.: +49 0201 56305 70 | Fax: +49 0201 56305 60 Impressum | Datenschutzerklärung Falls Sie den Newsletter nicht mehr erhalten möchten, können Sie ihn hier abbestellen. |
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