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| November/Dezember 2025 | ||||||||||
| Liebe(r) [Vorname, Name], geht es Ihnen genauso? Noch knistert gar keine Kerze auf dem Adventskranz, aber trotzdem sind die Gedanken schon bei Weihnachten. Doch was bedeutet das für uns eigentlich? In einer Zeit, in der die Weihnachtsmärkte schon im Oktober starten und die To-do-Listen schneller wachsen als der Adventskranz nadelt, zwischen Glitzer und Geschenkesprint – sehnen sich viele Menschen eigentlich zurück zu einem Weihnachten, das nicht im Überfluss schwelgt, sondern im Wesentlichen wurzelt. In Dankbarkeit, in Hoffnung und in der Freude an den kleinen Dingen, die das Leben groß machen. Wir haben uns dieses Jahr daher etwas ganz Besonderes für Sie einfallen lassen. Der Festtags-Hektik möchten wir mit unserem großen Weihnachtsbuch von Natur und Medizin gezielt etwas entgegensetzen: eine Einladung zum Innehalten. Lassen Sie sich inspirieren von der Heilkraft der Natur, von alten Bräuchen, von Rezepten, die Leib und Seele zusammenhalten, und von Anregungen zu Geschenken, die wirklich von Herzen kommen. Entdecken Sie Ihren ganz eigenen Weihnachtszauber – achtsam, still und echt. Wir wünschen Ihnen friedvolle Festtage und ein neues Jahr voller schöner kleiner Wunder! Ihr Team von Natur und Medizin e.V. |
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| Resilienz: Was macht uns stark? | ||||||||||
| In einer Welt, die sich ständig verändert und in der Unsicherheiten zum Alltag gehören, stellt sich eine entscheidende Frage: Wie schaffen es manche Menschen, trotz schwerer Krisen standhaft zu bleiben, während andere daran zerbrechen? Die Antwort liegt in einem faszinierenden biopsychischen Schutzschild – der Resilienz. Resilienz ist keine angeborene Eigenschaft, sondern ein dynamischer Prozess, der in jedem von uns entwickelt und gefördert werden kann. Doch was genau ist Resilienz? Wie entsteht sie – und kann man sie trainieren? Dr. Anna Paul erklärt im Leitartikel unserer Mitgliederzeitschrift, was resiliente Menschen auszeichnet und warum diese innere Stärke in unserer heutigen Zeit so entscheidend ist. zum Artikel » Selbstbewusst, unabhängig und voller Leben: Frauen zwischen 40 und 60, neuerdings auch Queenager genannt, brechen mit veralteten Altersklischees und entdecken sich neu. Doch diese Phase ist nicht nur von Stärke geprägt, sondern auch von Wandel und innerer Suche. Wer bin ich jetzt – und wer möchte ich noch sein? Im aktuellen Beitrag zeigt Claudia Pfeiffer, wie seelische Begleitung dabei helfen kann, die eigene Stimme (wieder) zu hören und gestärkt in die Zukunft zu gehen. zum Artikel » Was wäre, wenn Sie Ihrem Leben wieder mit mehr Vertrauen begegnen könnten? In einer Welt, die sich oft schnell und unüberschaubar anfühlt, sehnen sich viele Menschen danach, wieder selbst das Ruder in die Hand zu nehmen. Genau hier setzt das Prinzip der Selbstwirksamkeit an. Es beschreibt die Kraft, das eigene Leben bewusst und aktiv zu gestalten – statt sich ausgeliefert zu fühlen. Erfahren Sie von Vanessa Kämper, was Selbstwirksamkeit bedeutet, wie sie mit Achtsamkeit und ganzheitlichen Methoden gestärkt werden kann und warum kleine, bewusste Schritte oft der Anfang großer Veränderungen sind. zum Artikel » Husten ist bei Kindern ein häufiges Symptom und meist harmlos – trotzdem sorgt er oft für Sorgen bei den Eltern. Trocken, bellend, rasselnd oder mit Auswurf: Die Art des Hustens kann wichtige Hinweise geben. Unser beratender Kinderarzt Dr. Christian Lucae erklärt in einem neuen Beitrag unserer Kindersprechstunde, wann es ratsam ist, ärztlichen Rat einzuholen, um rechtzeitig die passende Behandlung zu starten und mögliche Komplikationen zu vermeiden. zum Artikel » Mitglieder lesen die aktuelle Ausgabe hier online. Sie sind noch kein Mitglied? Neumitglieder erhalten als Willkommensgeschenke einen Gesundheitsratgeber aus unserer beliebten Reihe „Was tun bei“ nach Ihrer Wahl sowie unseren neuen Mondkalender 2026. Jetzt Mitglied werden! |
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| Ratgeber KVC Verlag | ||||||||||
| Ausgewählte Ratgeber und Fachbücher aus dem KVC Verlag gibt es jetzt auch als eBooks. Einfach einmal Reinlesen! | ||||||||||
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| Mondkalender 2026 | ||||||||||
| Zwölf stimmungsvolle Mondbilder mit passenden Gedichten und Zitaten begleiten Sie durch das Jahr. Zudem haben Sie alle Mondphasen im Blick – für mehr Wohlbefinden im Alltag.
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| Ein Schatz für die stille Zeit des Jahres | ||||||||||
| Freuen Sie sich auf eine vielfältige Sammlung an hilfreichen Tipps und Anregungen aus der Naturheilkunde, traditionellen Medizin aus der ganzen Welt und Homöopathie – abgestimmt auf die besonderen Bedürfnisse der winterlichen Jahreszeit. Ergänzt wird das Ganze durch stimmungsvolle Entspannungsübungen, wärmende Rezepte, kleine Wohlfühlrituale für Körper und Seele sowie kreative Geschenkideen zum Selbermachen. So wird jede Seite zu einer kleinen Oase der Ruhe und Entschleunigung. Das Weihnachtsbuch erscheint in einer hochwertigen Ausstattung mit edlem Velours-Umschlag, feinem Goldschnitt und zwei integrierten Lesebändchen – ein echtes Schmuckstück für jedes Bücherregal. mehr » |
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| Rezept | ||||||||||
| 100g getrocknete Feigen mit warmem Wasser bedecken, mindestens 1 Stunde einweichen lassen und mit dem Einweichwasser pürieren. 30g Walnusskerne fein reiben, mit dem Feigenmus vermischen, bis eine streichfähige Paste entsteht. Zum Schluss das Mus mit Zimt abschmecken. Dieser Aufstrich ist im gut verschlossenen Glas im Kühlschrank ca. eine Woche haltbar. Die gesunde Walnuss wird hier kombiniert mit der leicht verdaulichen Feige, die reich an Ballaststoffen, Vitaminen (v.a. Biotion) und Mineralstoffen (v.a. Kalium und Kalzium) ist. Dieses Rezept stammt aus dem großen Weihnachtsbuch von Natur und Medizin. Darin finden Sie weitere kreative Geschenkideen zum Selbermachen. |
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| Probe-Exemplar unserer Mitgliederzeitschrift | ||||||||||
| Jetzt kostenfrei und unverbindlich anfordern! | ||||||||||
| Zum Winter-Anfang: Wir versenden die aktuelle Ausgabe der Mitgliederzeitschrift von Natur und Medizin an alle Interessierten – auch an Mitglieder, die diese an Freunde und Bekannte weitergeben möchten – kostenfrei und unverbindlich! Eine kurze E-Mail an info@naturundmedizin.de mit Angabe Ihrer Anschrift oder das Ausfüllen dieses Formulars genügt und wir schicken Ihnen ein Probe-Exemplar in den nächsten Tagen zu. |
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| Jetzt Mitglied werden | ||||||||||
| und Mondkalender plus Gratis-Ratgeber erhalten! | ||||||||||
| Werden Sie Mitglied bei Natur und Medizin und erhalten Sie einen Ratgeber aus unserer beliebten Reihe „Was tun bei“ nach Wahl sowie unseren Mondkalender geschenkt. | ||||||||||
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| Gesundheit verschenken! | ||||||||||
| Eine Mitgliedschaft als Weihnachtsgeschenk | ||||||||||
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Die fast 20.000 Mitglieder von Natur und Medizin engagieren sich für eine gute Sache: Sie unterstützen mit ihren Mitgliedsbeiträgen und Spenden die medizinische Forschung und Nachwuchsförderung. Damit profitieren sie auch selbst: Mitglieder erhalten auf Wunsch eine individuelle Gesundheitsberatung und profitieren von einem in über 40 Jahren gewachsenen Netzwerk aus Ärzt*innen, Apotheker*innen und Therapeut*innen. Die Mitgliederzeitschrift berichtet über die aktuellen Forschungsergebnisse und enthält bewährte Gesundheitstipps aus der Praxis, Hinweise auf exklusive Ratgeber sowie Online- und Vor-Ort-Vorträge. Das Archiv bietet einen stetig erweiterten Fundus an Artikeln und Studien. Wenn Sie jemandem diese Vorteile ermöglichen möchten, verschenken Sie doch eine Mitgliedschaft bei Natur und Medizin – übrigens auch ein passendes Weihnachtsgeschenk für Menschen, denen ihre Gesundheit am Herzen liegt. Und das Beste: Für jede verschenkte Mitgliedschaft erhalten Sie (als Schenker*in) unseren Mondkalender 2026. Außerdem erhalten alle Beschenkten eine Überraschung. mehr » |
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